Články autora

Šárka Beránková

Učím ostatní, jak pečovat o své tělo i mysl. Specializuji se hlavně na SPS - Spirální stabilizaci páteře, což je nejúčinnější systém při akutních bolestech zad, velký pomocník pro výhřezy, skoliózy, ale nejlépe jako prevence, či kompenzace našeho pracovního, či sportovního zatížení. A díky tomu se můžeme opět usmívat. :) Můj příběh si přečtěte zde
8.12. 2022

Jaký dárek k vánocům? Mám skvělý tip

Nevíš, jak udělat radost? Co smyslupně – daruj zdravé tělo s úsměvem. :) Dárkový poukaz na 1 Lekci nebo na 5 Lekcí. Poukazy můžeš různě kombinovat, zda budeš chtít darovat třeba 6,7,10 lekcí… volba je na tobě. Jako dárek můžeš přidat elastické lano (600,-), potřebné ke cvičení metody MUDr. R. Smíška. Více na mob.: 731 160 758, těším se na Vás,...

19.10. 2022

Zdravé tělo s úsměvem a už nikdy jinak :)

Kdybych tak mohla ukončit bolesti zad, vymazat hrb za krkem spolu s bolestí hlavy, bolestí krční, hrudní a bederní páteře, zbavit se jednou pro vždy výhřezu ploténky… a kooonečně mít správné držení těla, vyrovnat svalové dysbalance, uvolnit páteř a dát prostor pro regeneraci plotének a cítit se prostě krásně a zdravě! 😍☘️ Tak přijď, ráda tě naučím vše, aby bylo tvé tělo...

1.10. 2022

Flexibilita, mobilita..prostě cvičíme

Stále pokračuji v nahrávání – tak si mě dej do sledování na sociálních sítích, jako FB, IG, YT, ať ti nic neunikne a přidej se, nebo vyzkoušej malé výzvy, které dávám. Budu ráda za podporu, třeba komentářem, jak ti to šlo. :-) Držím pěsti.

28.9. 2022

Životem s láskou – proč to funguje :)

Přemýšlím nad vztahama, protože je to tak důležitá část našeho života, toho jak se cítíme. Ovlivňuje naši psychiku a ta nakonec i fyzické tělo.Měli jsme teď s manželem výročí 16 let a já se cítím každým rokem zamilovanější a milovanější. ❤️A přemýšlím, čím to je, když vidím vztahy v okolí.. ❤️ láska není samozřejmost❤️ je to práce na obou stranách❤️ to co...