Krásné velikonoce všem. ** Pro ty z vás, kteří si stáhli eBook zdarma, jsem natočila své první video. Ale plno z vás se k němu nedostalo-mrkněte do hromadné pošty, nebo spamu.. a tak jsem se rozhodla, že ho sem vložím pro Vás všechny. ** Určitě užíváte volna, bramborového salátu, beránka a už se nemůžete pohnout … tak si dejte pauzičku a pojďte...
Dnes žijeme v době, která díky našemu životnímu stylu, vede k různým zlozvykům a následně bolestem. Sedíme často u počítačů, díváme se do mobilů. Hlava, která váží skoro 5 kg se dostává do předsunu, nebo jí skloníme dolů a hned se nám váha hlavy násobí. To vede k přetěžování krční páteře a celých paravertebrálních svalů – to jsou ty svaly podél celé páteře. Neumíme...
Dnes jsem seděla na sluníčku a přemýšlela… A přišlo mi na mysl, že nám končí ta zima a všichni začnou zase hubnout do plavek. A musím vám to prostě říct, takové další „uvědomění“. Tak pokud ladíte nějaké to mini kilečko, tak to je celkem v pohodě. Ale samozřejmě i Vás se týká toto doporučení. :) Pokud ale patříte mezi ty, co mají větší nadváhu a rozhodli...
Jestli se nudím? To ani náhodou, každý den je jiný, vlastně každá hodina. Co klient, to příběh. Někdy své klienty objímám a utírám slzy, jindy se smějeme. :-) Nebojte, nikdy informace o vás nesdílím – nepoužívám jména, to byla vždy má zásada, aby jste si cítili v bezpečí. Minulý týden mě navštívila paní, která si pod mým vedením...
Šárka Beránková