Cvičit má smysl v každém věku
Cvičení pro seniory. Se svolením, vám pro motivaci představím mé úžasné a milované 90-tníčky! Už to se mnou táhnou nějaký ten čas a stále si drží svou soběstačnost. Úžasná motivace i pro mě! Samozřejmě cviky si upravujeme dle potřeb a necvičíme jen SPS, ale i různá zdravotní/ rehabilitační cvičení. Nebojte se, cvičit se dá začít v každém věku, vždy to má...