Cvičit má smysl v každém věku

Šárka Beránková17.2. 20240

Cvičení pro seniory.

Se svolením, vám pro motivaci představím mé úžasné a milované 90-tníčky!

Už to se mnou táhnou nějaký ten čas a stále si drží svou soběstačnost. Úžasná motivace i pro mě! Samozřejmě cviky si upravujeme dle potřeb a necvičíme jen SPS, ale i různá zdravotní/ rehabilitační cvičení.

Nebojte se, cvičit se dá začít v každém věku, vždy to má smysl. Ráda vás povedu. Užasné video, kde jsou v plné akci můžete vidět zde. >> Šárka

Šárka Beránková
Učím ostatní, jak pečovat o své tělo i mysl. Specializuji se hlavně na SPS - Spirální stabilizaci páteře, což je nejúčinnější systém při akutních bolestech zad, velký pomocník pro výhřezy, skoliózy, ale nejlépe jako prevence, či kompenzace našeho pracovního, či sportovního zatížení. A díky tomu se můžeme opět usmívat. :) Můj příběh si přečtěte zde
Podobné články
Dechová terapie - a opět studuji :)

Kdo jste na FB podle fotky oxymetru odhadovali, co studuji... Měli jste…

Šlápni do toho a měj Vysmáté Tělo

Tak toto byla motivace pro naši v pořadí 1. procházku. Byla určena…

Rozpis otevřených lekcí

ROZPIS lekcí na ODPOLEDNÍ CVIČENÍnajdete zde na web. stránce >> Rozpis v…

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.