Uvolnění kyčelních kloubů 2

Šárka Beránková24.4. 20220
Tak jsem tady s 2. dílem. 🙂
 
Samozřejmě nemusíte dělat všechny cviky, ale najděte si ty „své“, které Vám budou vyhovovat a složte si vlastní sestavičku.
 
Hlavně nezapomeňte, že toto není o jednom protažení, ale vydržte.. ta odměna stojí za to .
 
Když budete chtít osobní konzultaci, ráda Vás u sebe přivítám
 

Šárka Beránková
Učím ostatní, jak pečovat o své tělo i mysl. Specializuji se hlavně na SPS - Spirální stabilizaci páteře, což je nejúčinnější systém při akutních bolestech zad, velký pomocník pro výhřezy, skoliózy, ale nejlépe jako prevence, či kompenzace našeho pracovního, či sportovního zatížení. A díky tomu se můžeme opět usmívat. :) Můj příběh si přečtěte zde
Podobné články
Cvičit má smysl v každém věku

Cvičení pro seniory. Se svolením, vám pro motivaci představím mé úžasné a…

Dechová terapie - a opět studuji :)

Kdo jste na FB podle fotky oxymetru odhadovali, co studuji... Měli jste…

Šlápni do toho a měj Vysmáté Tělo

Tak toto byla motivace pro naši v pořadí 1. procházku. Byla určena…

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.