Články autora

Šárka Beránková

Učím ostatní, jak pečovat o své tělo i mysl. Specializuji se hlavně na SPS - Spirální stabilizaci páteře, což je nejúčinnější systém při akutních bolestech zad, velký pomocník pro výhřezy, skoliózy, ale nejlépe jako prevence, či kompenzace našeho pracovního, či sportovního zatížení. A díky tomu se můžeme opět usmívat. :) Můj příběh si přečtěte zde
10.1. 2022

První týden v novém roce

První týden za námi a spoustu mých klientů vcházelo s provinilým úsměvem, že přes vánoce moc nestíhali. A tak jsme se do toho zase pořádně dali. U nováčků zopakovali cviky, doladili detaily a principy fungování v těle a u pokročilých jsme pustili hudbu a dali si po tom váleníčku zas pěkný trénink. Pokud vás cokoliv bolí, cítíte se zkrácení, kulatí se záda, bolí krční páteř, nebo...

24.12. 2021

Vánoční přání

Pohodové vánoce všem, kteří mi celý rok tvoří krásný pracovní den. Mnoho lásky, štěstí a zdraví do roku 2022. A těším se na Vás při cvičení. Šárka :)

28.11. 2021

Nový kurz, jak se vyznat v obrázcích RTG, CT a MR hotov! :-)

„Zobrazovací diagnostika onemocnění páteře – RTG, CT a MR“ Uff, hotové obě části. Je to spousta nových informací, která mi plní hlavu. Ale více vím, více se orientuji, více vidím!!! :) Praxe, je praxe a tak mě čeká ještě mnoho práce. Držte pěsti.

20.11. 2021

Kyčelní kloub před operací – má smysl cvičit?

Navštívil mě na doporučení pán z jiného města, že ho asi za 2 měsíce čeká operace kyčelního kloubu. Co s tím? Škoda, že jsme se neznali dříve a dovedl svou kyčel do tohoto stavu. Přesto jsme si řekli, že bychom mohli alespoň připravit svaly a snad lepší postavení kyčle, aby se špatné a stažené postavení kloubu pánovi zlepšilo a lépe se mu po operaci...