Články autora
Momentálně více než psaní blogu se snažím natáčet videa. Ono přeci jen je to u toho cvičení lepší :) , když mě hned vidíte i slyšíte, co a jak máme dělat a na co si dát pozor. Zatím jsem dělala videa s „komentářem“, aby jste si některé věci ujasnili. Ale pro ty zkušenější natočím i pár bez komentáře, aby jste si...
Tak jsem tady s 2. dílem. Samozřejmě nemusíte dělat všechny cviky, ale najděte si ty „své“, které Vám budou vyhovovat a složte si vlastní sestavičku. Hlavně nezapomeňte, že toto není o jednom protažení, ale vydržte.. ta odměna stojí za to . Když budete chtít osobní konzultaci, ráda Vás u sebe přivítám a naučím i spirální stabilizaci páteře. ...
Pro ty, co mě neznají, malé představení + mé plány v tomto roce. :-) video o mně najdete zde >> více videí na youtube: Vysmáté Tělo>>
Krásné velikonoce všem. ** Pro ty z vás, kteří si stáhli eBook zdarma, jsem natočila své první video. Ale plno z vás se k němu nedostalo-mrkněte do hromadné pošty, nebo spamu.. a tak jsem se rozhodla, že ho sem vložím pro Vás všechny. ** Určitě užíváte volna, bramborového salátu, beránka a už se nemůžete pohnout … tak si dejte pauzičku a pojďte...
Šárka Beránková